Commencer ou reprendre une activité sportive, bravo !

Commencer ou reprendre le sport, c'est une excellente démarche, mais il est tout aussi crucial de bien s'y préparer. Une reprise trop intense peut entraîner des courbatures, une fatigue accrue, une baisse de la forme physique générale, ou même une sensation d'essoufflement plus rapide.

S'entourer des bonnes personnes est essentiel : un coach sportif certifié, un médecin, un kinésithérapeute, un ostéopathe… et pourquoi pas une réflexologue ou une masseuse pour compléter l'équipe ?

Pourquoi ? Pour apaiser les premières tensions musculaires, maintenir un bon rythme tout en s'offrant des moments de détente, préserver un moral solide, réguler le stress lié à cette reprise, et surtout, prévenir les blessures.

Participer à une compétition ! Marathon, Trail, Triathlon...super !

Que vous soyez accompagné d’un coach sportif, d’une équipe de préparation ou que vous travailliez seul, j’intègre volontiers mes soins de réflexologie et/ou de massage à votre programme. Ces pratiques sont spécialement conçues pour apaiser les tensions musculaires, locomotrices et psycho-émotionnelles.

Qu’il s’agisse d’un cycle de charge, de décharge, d’intensification ou de surcompensation, chaque phase de votre préparation mérite une approche adaptée pour optimiser vos performances.

Je propose un suivi personnalisé, mensuel, trimestriel ou semestriel, en fonction de la durée de votre préparation. Mon objectif est de vous offrir une solution sur-mesure, combinant réflexologie et massage, idéalement en collaboration avec votre équipe sportive pour des résultats optimaux.

La réflexologie et le massage

Les prix affichés n'incluent pas les frais kilométriques, qui sont calculés en fonction de la distance depuis le siège social du praticien

Un suivi de plus de 3 mois, ou une combinaison personnalisée de réflexologie et de massage, peut être envisagé selon vos besoins. Un devis sera élaboré en conséquence.